Cirkeltræning:
Beskrivelse af cirkeltræning: Her er plads til alle der gerne vil træne med smil på læben og sved på panden.
Timen er for dig som ønsker både puls og styrke.
Vi har mange stationer som er opdelt således at vi skifter mellem puls og styrke øvelser. Øvelserne vil variere fra gang til gang, så træningen konstant er udfordrende og sjov.
Intervallerne på de forskellige stationer kan også variere, men vil oftest være af kortere varighed.
Alder fra 13 år.
|
|
|
Mandag
Kl. 9.00-10-00
Senior Cirkeltræning
Cross Salen
|
|
| |
Tirsdag
Kl. 16.30-17.30
Cirkeltræning
Cross Salen |
|
|
|
| |
|
Torsdag
Kl. 9.00-10.00
Cirkeltræning
Cross Salen
|
|
| |
Lørdag
Kl. 8.00-9.00
Cirkeltræning
Cross Salen |
|
|
|
| |
|
Betina Barsdal Bak
Instruktør: CrossGym, Puls & Styrke, Cirkeltræning og Cross Kids:
Uddannet:
Fitnessinstruktør
Kostformidler
CrossGym 7 instruktør
Puls & Styrke |
|
| |
Steen Barsdal Bak
Instruktør: CrossGym, Cirkeltræning og Cross Kids
Uddannet:
CrossGym instruktør
Kettlebell instruktør
|
|
| |
Jesper Michaelsen
Instruktør CrossGym og Cirkeltræning:
Uddannet:
CrossGym instruktør
|
|
|
Peter Jepsen:
Instruktør Cirkeltræning Begynder
Uddannet:
Fitnessinstruktør
|
|
| |
Christian Jensen:
Instruktør Cirkeltræning Senior
Uddannet:
Fitnessinstruktør
|
|
| | |
|
|