Cirkeltræning:
Beskrivelse af cirkeltræning: Her er plads til alle der gerne vil træne med smil på læben og sved på panden.
Timen er for dig som ønsker både puls og styrke.
Vi har mange stationer som er opdelt således at vi skifter mellem puls og styrke øvelser. Øvelserne vil variere fra gang til gang, så træningen konstant er udfordrende og sjov.
Intervallerne på de forskellige stationer kan også variere, men vil oftest være af kortere varighed.
Alder fra 13 år.
|
|
| |
|
Torsdag
Kl. 17.30-18.30
Cirkeltræning
Cross Salen |
|
| |
Betina Barsdal Bak
Instruktør:
CrossGym
Cirkeltræning
Mave, Balle, Lår
Body Toning
Uddannet:
Fitnessinstruktør
Kostformidler
CrossGym 7 instruktør
Puls & Styrke |
|
| |
Steen Barsdal Bak
Instruktør:
CrossGym
Cirkeltræning
Uddannet:
CrossGym instruktør
Kettlebell instruktør
|
|
|
|
|