Træningsmuligheder » CrossGym
CrossGym: 
 
Er intensiv træning med elementer fra boksetræning.

Træningen garanterer styrke, kondition og træning af hele kroppen.

CrossGym er effektiv fedtforbrænding. Træningen indeholder cirkeltræning, sjipning, frie vægte, vægtstænger, træning med egen kropsvægt, Kettle Bell, medicinbolde og meget mere. 


Alder fra 15 år

Mandag
kl. 19.30-20.30
CrossGym Begynder

Cross Salen

Jesper

Tirsdag
Kl. 19.30-20.45
CrossGym Cross Salen

Steen

Torsdag
Kl. 17.30-18.30
CrossGymCross Salen

Jesper

Intensitetsniveau:
Lav
 
Middel
 
Høj
Betina Barsdal Bak
Instruktør CrossGym, Puls & Styrke, Cirkeltræning og Cross Kids:

Uddannet:
Fitnessinstruktør

Kostformidler
CrossGym 7 instruktør

Puls & Styrke
Steen Barsdal Bak
Instruktør CrossGym, Cirkeltræning og Cross Kids:

Uddannet:
CrossGym instruktør

Kettlebell instruktør


 
Jesper Michaelsen
Instruktør CrossGym og Cirkeltræning::



Uddannet:

CrossGym instruktør
Rosendal Motion | Døstrupvej 23 | 9500 Hobro | Tlf.: 93 86 85 87 | rosendalmotion@outlook.dk l cvr nr. 34426791