CrossGym:
Er intensiv træning med elementer fra boksetræning.
Træningen garanterer styrke, kondition og træning af hele kroppen.
CrossGym er effektiv fedtforbrænding. Træningen indeholder cirkeltræning, sjipning, frie vægte, vægtstænger, træning med egen kropsvægt, Kettle Bell, medicinbolde og meget mere.
Alder fra 15 år |
|
|
Mandag
kl. 19.30-20.30
CrossGym Begynder
dr(c3a5)ber(20)gul.jpg)
Cross Salen
|
|
| |
|
Tirsdag
Kl. 19.00-20.00
CrossGym dr(c3a5)ber(20)r(c3b8)d.jpg) Cross Salen
|
|
|
| |
|
Torsdag
Kl. 18.00-19.00
CrossGymCross Salen
|
|
| | |
|
| |
|
Betina Barsdal Bak
Instruktør CrossGym, Puls & Styrke, Cirkeltræning og Cross Kids:
Uddannet:
Fitnessinstruktør
Kostformidler
CrossGym 7 instruktør
Puls & Styrke |
|
| |
Steen Barsdal Bak
Instruktør CrossGym, Cirkeltræning og Cross Kids:
Uddannet:
CrossGym instruktør
Kettlebell instruktør
|
|
| |
Jesper Michaelsen
Instruktør CrossGym og Cirkeltræning::
Uddannet:
CrossGym instruktør |
|
|
|
|