Alle motionister er forskellige - Vi har redskaberne til at give individuel motionsvejledning.
European Fitness Badge er en fitnesstest, som DGI har udviklet i samarbejde med idrætsorganisationer fra hele Europa.
Formålet med testen, er at give et billede af testpersonens fysiske form og se den som en sundhedsfremmende ressource, der systematisk kan påvirkes via motion.
Den fysiske form er i denne test baseret på parametrene udholdenhed, styrke, smidighed, koordination, kropsbygning og kropsholdning. |
|
|