Træningsmuligheder » Vægtløftning
Vægtløftning:
 

Dette hold er en god blanding af styrke og teknik. Vi vil slutte af med at brænde igennem, så sveden står af os.
 

Vi kommer til at øge vores styrke og løfte tungt. Samtidig vil vi arbejde meget med teknik på forskellige øvelser - både med vægtstænger, kettlebells og kropsøvelser.

Holdet vil være perfekt til dig som ønsker at forbedre din teknik til mange forskellige Crossgym øvelser og til dig som gerne vil køre tunge løft som dødløft, clean & jerk og bænkpress.

Mandag
Kl. 20.00-21.00
Vægtløftning
Cross Salen

Steen
Intensitetsniveau:
Lav
 
Middel
 
Høj
Steen Barsdal Bak
Instruktør CrossGym, Cirkeltræning og Muscle & Technique hour:

Uddannet:
CrossGym instruktør

Kettlebell instruktør
Rosendal Motion | Døstrupvej 23 | 9500 Hobro | Tlf.: 30704453 | rosendalmotion@outlook.dk